©Yoga Chandana 

by Marianne Bhend


Einfach Yoga

Yoga braucht kein Mythos oder etwas Unerreichbares zu sein. Mit meinem Yoga-Angebot möchte ich Türen öffnen. Zum Einlassen, zum Wahrnehmen, zum Sein.


Der Ausgangspunkt jeder Yogapraxis ist dort, wo du dich gerade befindest. So, dass du für dich angepasst und wirkungsvoll Yoga praktizieren kannst. Die maximale Gruppengröße von 7 Teilnehmern ermöglicht ein individuelles Unterrichten in der Gruppe und Variantenvielfalt des Inhalts.

Weshalb Yoga?

Gründe die für Yoga sprechen

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Yoga Chandana Marianne Bhend So vielfältig wie der Mensch, gibt es eine Fülle von Beweggründen, Yoga zu üben.

So vielfältig wie der Mensch, gibt es eine Fülle von Beweggründen, Yoga zu üben.
 

  • Du schenkst dir eine Auszeit, in der du einfach bist. 
  • Du spürst deinen Körper und bewegst ihn nachhaltig auf sanfte und kraftvolle Weise.
  • Dein Körper macht dich stark und flexibel.
  • Dein Atem erhält Platz und du lernst ihn auf vielfältige Weise kennen.
  • Deine Gedanken können still werden. Neue Einsichten und Ansichten stellen sich ein.
  • Nach der Praxis stellt sich ein ruhiges, klares Gefühl ein.
  • Yoga macht glücklich.
  • Yoga schenkt dir heitere Gelassenheit und mentale Stärke.
  • Verbindung und Kontakt mit deiner inneren Weisheit.

Was bedeutet Yoga für mich

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Als Pendant zum Sport und Beruf, schätze ich Yoga als etwas ganz Besonderes. Im Yoga erfahre ich Ruhe und Klarheit, im Gleichgewicht von sanfter und kraftvoller Bewegung und dem begleitenden Atem.  Ausrichtung und still sein. Mit Yoga erlebe ich ein vertieftes Gefühl des Innehaltens und Daseins.

Was bedeutet Yoga für dich?

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Die Wurzeln von Chandana

Das Wort Chandana ist indischer Herkunft und bedeutet Sandelholz. In Indien und den altorientalischen Kulturen Mesopotamiens und Ägyptens war der Gebrauch von duftendem Sandelholzöl zu Pflege- und Heilzwecken bekannt. Zudem wurde Sandelholz zum Räuchern und für spirituelle Zwecke eingesetzt. Sein süsslich-holziger Duft wirkt erwärmend und schenkt Lebensfreude und Optimismus. Chandanas klärende, beruhigende und reinigende Eigenschaften für Körper und Geist werden bis heute von vielen Traditionen geschätzt.

ViniYoga - Yoga als offener Weg

Mein Yoga-Verständnis schöpft aus einer der grossen Yogatraditionen Indiens, der es gelungen ist, sich den Bedürfnissen der heutigen Zeit kreativ anzupassen, ohne dabei die Verbindung zu den Wurzeln des Yoga zu verlieren, frei von Akrobatik, religiösen Bezügen oder Esoterik. ViniYoga ist kein besonderer Yoga-Stil, sondern die Kunst, Yoga Übungen individuell angepasst, kompetent und kreativ anzuleiten.

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Zeit für mehr Vitalität und Lebensfreude?

Lass dich inspirieren – ich freue mich auf dich

Inspirationen setzen gute und positive Energien frei

Inspirationen unterstützen dich beim Erreichen deiner Ziele. Lässt du dich ein, eröffnen sie dir ungeahnte Möglichkeiten und Lösungsansätze.

Positive Gefühle

Positive Gefühle stärken. Sie fühlen sich gut an und verändern den Inhalt unserer Gedanken und der Grenzen, die wir uns manchmal zu eng setzen.

Veränderungen

Veränderungen begleiten uns ständig. Zeitweise verändert sich vieles um uns herum, zu anderen Zeiten wird von uns verlangt, dass wir uns verändern. Veränderungen enthalten auch die Möglichkeit, Neues zu entdecken.

Achtsamkeit

Achtsamkeit heisst, bei sich selbst zu sein. Nutze das bewusst Wahrgenommene bei dir selbst, um mehr Energie und Leichtigkeit zu gewinnen.

Gelassenheit

Gelassene Menschen sind ausgeglichener, fröhlicher, gesünder und energievoller. Dabei ist Gelassenheit eine Lebenseinstellung. Sie hilft dir, die Dinge anzunehmen und geschehen zu lassen.

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Mein Menschenbild

Jeder Mensch bringt seine ganz eigenen Fähigkeiten mit und ist einzigartig. Mit diesem Ansatz und dem Angebot von Asanas, Pranayama und Meditation möchte ich ein Gefäss bieten, indem sich der Übende wohlfühlt und mit sich verbinden kann.